> COURS DE PILATES
Durant nos cours, nous travaillons notamment les muscles profonds, l'étirement de la colonne et des arrières, ainsi que les méridiens, les fascias et l'énergie du corps. La précision du placement a toute son importance afin de structurer notre corps comme il se doit. La bonne humeur est de mise. Le cours se clôture par 5 à 10 minutes de relaxation.
> Selon les dires des élèves : "Le meilleur moment !".
> COURS PILATES COLLECTIFS
Règlement : Certificat médical (valable 3 ans) obligatoire. Engagement annuel non remboursable.
Durée du cours : 55 minutes - Nombre d'élèves par séance limité. Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Inscription sur un même cours (possibilité de changement si dispo sur d'autres horaires). L'emploi du temps peut être modifié durant l'année.
Fin des cours : 7 juin 2024 - Entre le 10 et le 20 juin : selon la météo plusieurs Pilates à la plage + festivités et activités extérieures.
> vacances de la Toussaint : du samedi 21 octobre au lundi 6 novembre 2023.
> vacances de Noël : du samedi 23 décembre 2023 au lundi 8 janvier 2024.
> vacances d'hiver : du samedi 10 février au lundi 26 février 2024.
> vacances de printemps : du samedi 6 avril au mardi 22 avril 2024.
> semaine de l'Ascension : du mardi 7 mai au dimanche 12 mai 2024.(prof en formation)
POSSIBILITE DE COURS EN VISIO
Vous habitez loin de Perpignan ou Toulouges (66) et les cours Plénitude vous intéressent, optez pour la visio en direct et intégrer nos groupes de Pilates.
Renseignements au 06 48 45 62 53
> COURS PILATES PARTICULIERS
Je suis un particulier...
Les cours particuliers peuvent se faire à domicile ou dans une salle privée à Toulouges. Ils s'adressent aux personnes qui n'ont pas le temps de se déplacer en cours collectifs et qui souhaitent personnaliser leur séance ou l'adapter à certaines pathologies.
Je suis une entreprise...
Les cours particuliers se déroulent au sein de l'entreprise.
Ils permettent de dynamiser l'énergie de vos employés afin de mieux gérer le stress dû à des journées de travail chargées.